ماساژ صورت به عنوان یکی از روشهای طبیعی ، غیر تهاجمی و مؤثر برای کاهش سن پوست و جلوگیری از علائم پیری شناخته شده. چون با افزایش جریان خون زیر پوست و بهبود تغذیه سلول ها، کاهش تنش های عضلانی و افزایش تولید کلاژن و الاستین میشه .
توی این وبلاگ خیلی خلاصه و ساده برات از ماساژ و مزایاش میگم ، کافیه 5 دقیقه همراه من باشی …
ماساژ صورت چیست؟
ماساژ صورت یک تکنیک مراقبتیه که یک سری حرکات آرام و کنترلشده روی پوست انجام میشه . این روش به افزایش گردش خون، تحریک تولید کلاژن و تقویت عضلات صورت کمک میکنه. در نتیجه، پوست ظاهر جوانتر و شادابتری پیدا میکنه.
فواید ماساژ صورت برای کاهش سن پوست
- تحریک گردش خون
همونطور که گفتم ماساژ صورت باعث بهبود جریان خون در زیر پوست شده و اکسیژنرسانی به سلولها رو افزایش میده. این کار به تولید بیشتر کلاژن کمک میکنه و پوستی که کلاژن درش وجود داشته باشه یک پوست جوان و شادابه مثل پوست بچه ها !
- کاهش چینوچروک
حرکات ماساژ به کاهش تنش در عضلات صورت کمک میکنن و خطوط ریز و چین و چروک ها رو از بین میبرنن و از بوجود اومدن دوباره اونها جلوگیری می کنن.
- کاهش پف و ورم صورت
ماساژصورت به تخلیه لنفاوی کمک کرده و ورم و پف ، به خصوص در ناحیه اطراف چشم هارو کاهش میده و یک دست میکنه !
- آرامش و کاهش استرس
اگر درونمون آروم نباشه ظاهرمون هم آشفته میشه ! و ماساژ یکی از بهترین کارهاییه که هم ما رو از درون آروم میکنه و استرس و تنش رو از بین میبره که همین کاهش استرس پوست رو از پیری زود رس نجات میده .
نتیجه و تاثیرات مخرب استرس رو اینجا کامل گفتیم .
- بهبود جذب محصولات مراقبت پوستی
اگر توی جذب محصولات بهداشتی و مراقبتیت مشکل داری ، مطمئنا باید ماساژ رو امتخان کنی چون باعث نفوذ بهتر سرمها، روغنها و کرمهای مراقبتی به لایههای عمیق پوست میشه.
انواع ماساژ صورت برای کاهش سن پوست
1. ماساژ کلاسیک صورت
شامل حرکات دورانی ملایم روی پیشانی، گونهها و چانه
2. ماساژ لنفاوی
تمرکز روی تحریک سیستم لنفاوی برای دفع سموم و کاهش ورم صورت
3. ماساژ گواشا
استفاده از ابزار گواشا برای افزایش جریان خون و تحریک پوست
4. ماساژ با رولر یخی
کاهش التهاب، سفت شدن پوست
نحوه انجام ماساژ صورت در خانه
1. آمادهسازی پوست
قبل از شروع ماساژ، صورت شما باید تمیز و بدون هیچ آلودگی باشه .پس با یک شوینده مناسب پوستتون رو بشویید.تمیز بودن دست هاتون هم به شدت مهمه چون باعث انتقال آلودگی به صورت و در نتیجه ایجاد آکنه و جوش میشه .
2. استفاده از روغن یا سرم
میتونید از روغن های مخصوص ماساژ استفاده کنید و یا از سرم های مغذی روی کف دست و صورتتون بریزید و ماساژ رو شروع کنید .
3. گرم کردن دست و صورت
کف دست ها رو به مدت 15 ثانیه به هم بمالید تا یکم گرما احساس بشه و بعدش به صورت تپینگ (ضربه کوتاه و آروم ) با نوک انگشتاتون روی صورتتون ضربه بزنید تا پوست صورتتون هم آماده ماساژ بشه و ماساژ رو شروع کنید .
ویدیو مربوط به ماساژ اصولی فول فیس
بهترین زمان برای ماساژ صورت
- صبح: برای کاهش پف و آمادهسازی پوست برای آرایش.
- شب: برای آرامش عضلات صورت و کمک به جذب بهتر محصولات مراقبتی.
- هفتهای ۳ تا ۴ بار برای گرفتن تیجه دائمی
نکات مهم در ماساژ صورت
- همیشه از تمیز بودن دست ها مطمئن باشید.
- فشار زیادی روی پوست وارد نکنید.
- از روغنها و سرمهای مغذی استفاده کنید.
- در صورت داشتن مشکلات پوستی خاص، قبل از ماساژ با پزشک مشورت کنید.
نتیجهگیری
ماساژ صورت یک روش طبیعی، بدون هزینه و مؤثر برای کاهش سن پوست هست که با افزایش گردش خون، تحریک کلاژن و کاهش استرس، میتونه به حفظ جوانی ، لیفت و زیبایی پوست کمک کند. اگر دنبال راهی برای داشتن پوستی سالم و بدون چینوچروک هستی، انجام ماساژ رو پشت گوشت ننداز.
در کنار ماساژ استفاده از محصولاتی که لیفت کننده وسفت کننده باشن رو بهت پیشنهاد میکنم ، از اینجا میتونی چند تا از محصولات لیفتینگ فلوس فلاور رو ببینی.