پوست شفاف و جوان فقط در 5 دقیقه ، با ماساژ صورت

ماساژ صورت به عنوان یکی از روش‌های طبیعی ، غیر تهاجمی و مؤثر برای کاهش سن پوست و جلوگیری از علائم پیری شناخته شده. چون با افزایش جریان خون زیر پوست و بهبود تغذیه سلول ها، کاهش تنش های عضلانی  و افزایش تولید کلاژن و الاستین میشه .

توی این وبلاگ خیلی خلاصه و ساده برات از ماساژ و مزایاش میگم ، کافیه 5 دقیقه همراه من باشی …

ماساژ صورت چیست؟

ماساژ صورت یک تکنیک مراقبتیه که یک سری حرکات آرام و کنترل‌شده روی پوست انجام میشه . این روش به افزایش گردش خون، تحریک تولید کلاژن و تقویت عضلات صورت کمک میکنه. در نتیجه، پوست ظاهر جوان‌تر و شاداب‌تری پیدا می‌کنه.

فواید ماساژ صورت برای کاهش سن پوست

  • تحریک گردش خون

همونطور که گفتم ماساژ صورت باعث بهبود جریان خون در زیر پوست شده و اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها رو افزایش میده. این کار به تولید بیشتر کلاژن کمک می‌کنه و پوستی که کلاژن درش وجود داشته باشه یک پوست جوان و شادابه مثل پوست بچه ها !

  • کاهش چین‌وچروک

حرکات ماساژ به کاهش تنش در عضلات صورت کمک میکنن و خطوط ریز و چین و چروک ها رو از بین میبرنن و از بوجود اومدن دوباره اونها جلوگیری می کنن.

  • کاهش پف و ورم صورت

ماساژصورت به تخلیه لنفاوی کمک کرده و ورم و پف ، به خصوص در ناحیه اطراف چشم هارو کاهش میده و یک دست میکنه !

  • آرامش و کاهش استرس

اگر درونمون آروم نباشه ظاهرمون هم آشفته میشه ! و ماساژ یکی از بهترین کارهاییه که هم ما رو از درون آروم میکنه و استرس و تنش رو از بین میبره که همین کاهش استرس پوست رو از پیری زود رس نجات میده .

نتیجه و تاثیرات مخرب استرس رو اینجا کامل گفتیم . 

  • بهبود جذب محصولات مراقبت پوستی

اگر توی جذب محصولات بهداشتی و مراقبتیت مشکل داری ، مطمئنا باید ماساژ رو امتخان کنی چون باعث نفوذ بهتر سرم‌ها، روغن‌ها و کرم‌های مراقبتی به لایه‌های عمیق پوست می‌شه.

 

 

انواع ماساژ صورت برای کاهش سن پوست

1. ماساژ کلاسیک صورت

شامل حرکات دورانی ملایم روی پیشانی، گونه‌ها و چانه

2. ماساژ لنفاوی

تمرکز روی تحریک سیستم لنفاوی برای دفع سموم و کاهش ورم صورت

3. ماساژ گواشا

استفاده از ابزار گواشا برای افزایش جریان خون و تحریک پوست

4. ماساژ با رولر یخی

کاهش التهاب، سفت شدن پوست

نحوه انجام ماساژ صورت در خانه

1. آماده‌سازی پوست

قبل از شروع ماساژ، صورت شما باید تمیز و بدون هیچ آلودگی باشه .پس با یک شوینده  مناسب پوستتون رو بشویید.تمیز بودن دست هاتون هم به شدت مهمه چون باعث انتقال آلودگی به صورت و در نتیجه ایجاد آکنه و جوش میشه .

 

2. استفاده از روغن یا سرم

میتونید از روغن های مخصوص ماساژ استفاده کنید و یا از سرم های مغذی روی کف دست و صورتتون بریزید و ماساژ رو شروع کنید .

 

3. گرم کردن دست و صورت

کف دست ها رو به مدت 15 ثانیه به هم بمالید تا یکم گرما احساس بشه و بعدش به صورت تپینگ (ضربه کوتاه و آروم ) با نوک انگشتاتون روی صورتتون ضربه بزنید تا پوست صورتتون هم آماده ماساژ بشه و ماساژ رو شروع کنید .

ویدیو مربوط به ماساژ اصولی فول فیس 

 

بهترین زمان برای ماساژ صورت

  • صبح: برای کاهش پف و آماده‌سازی پوست برای آرایش.
  • شب: برای آرامش عضلات صورت و کمک به جذب بهتر محصولات مراقبتی.
  • هفته‌ای ۳ تا ۴ بار برای گرفتن تیجه دائمی

 

نکات مهم در ماساژ صورت

  1.  همیشه از تمیز بودن دست ها مطمئن باشید.
  2.  فشار زیادی روی پوست وارد نکنید.
  3.  از روغن‌ها و سرم‌های مغذی استفاده کنید.
  4.  در صورت داشتن مشکلات پوستی خاص، قبل از ماساژ با پزشک مشورت کنید.

نتیجه‌گیری

ماساژ صورت یک روش طبیعی، بدون هزینه و مؤثر برای کاهش سن پوست هست که با افزایش گردش خون، تحریک کلاژن و کاهش استرس، میتونه به حفظ جوانی ، لیفت و زیبایی پوست کمک کند. اگر دنبال راهی برای داشتن پوستی سالم و بدون چین‌وچروک هستی، انجام ماساژ رو پشت گوشت ننداز.

در کنار ماساژ استفاده از محصولاتی که لیفت کننده وسفت کننده باشن رو بهت پیشنهاد میکنم ، از اینجا میتونی چند تا از محصولات لیفتینگ فلوس فلاور رو ببینی.